Dagens fokus:
✏️ Vad är det viktigaste jag vill uppnå idag?
Topp 3 uppgifter:
Dagens schema (om du vill):
🕒 Tidsblocka din dag
Vanespårning:
☐ Vakna före 07
☐ Ingen skärmtid före 09
☐ 30 min rörelse
☐ 10 min reflektion
(👉 Ändra till dina egna vanor)
Kvällsreflektion: